Երջանկության զգացողությունը կարող է նպաստել գիրացման :/

Երջանկության զգացողությունը կարող է նպաստել գիրացման :/

hover background

Դիտվել է:
252


Տեսակետ կա, որ ընկճախտի ժամանակ մենք չարաշահում ենք չիպսերն ու շոկոլադը: Նոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երջանկության զգացողությունը նունպես կարող է գիրացման պատճառ դառնալ:

Հետազոտություն արդյունքներից պարզվել է, որ ով թույլ է տալիս, որպեսզի սնունդն ազդի իր տրամադրության վրա (այդպիսի մարդիկ կազմում են 75% ), ապա երջանիկ ժամանակ ավելի շատ կալորիաներ է ընդունում, քան հակառակ պարագայում:

Գիտնականները հետազոտությանը մասնակցած ուսանողներին ցուցադրել են 2 կատակերգություն, որը բարձր տրամադրություն է ապահովել, այնուհետև չեզոք տրամադրության համար ներկայացրել են վավերագրական ֆիլմ’ ձկնորսության մասին, իսկ բացասական արդյունքի համար ցուցադրել թախծոտ մի ֆիլմ:

Դիրումներից հետո կամավորներին առաջարկվել է փորձել չիպսեր և կոնֆետներ, իսկ փորձագետները ստուգել են, թե որքան կալորիա են նրանք ընդունել:

Ուսանողները, որոնց սնվելու չափաքանակը կախված էր տրամադրությունից, դրական ֆիլմերից հետո ընդունել են ավելի շատ կալորիաներ, քան բացասական զգացմունքներով ֆիլմից հետո:

Մասնագետները ենթադրում են, որ այս հետազոտության արդյունքները օգտակար կլինեն ճարպակալման բուժման ժամանակ: Նրանք շեշտում են դրական զգացմունքների ազդեցությունը շատակերության վրա, որի մասին հաճախ մոռացվում է: Բնականաբար չափից շատ ուտելը բացասաբար է ազդում մարսողության համակարգի վրա, և կարող է գաստրիտի կամ խոցի պատճառ դառնալ: Պետք է չմոռանալ այդ մասին, երբ վատ կամ լավ տրամադրությամբ պատրաստվում եք սնվել:

Վատ տրամադրությունը նույնպես հաճախ ազդում է ընդունած սննդի քանակի վրա: Երբ կինը տխուր է կամ ձանձրանում է, սկսում է ուտել, որպեսզի փոխի իրավիճակը: Սնունդը կարող է բարձրացնել սերոտոնինի ու շաքարի մակարդակը և որոշ ժամանակով բարձրացնել տրամադրությունը:

Երկու դեպքերում էլ պետք է պահպանել չափի զգացողությունը:

Լիլիթ Պետրոսյան

Աղբյուր` LADYNEWS.am









Դիտումներ: 252 | Ավելացրեց: KaReN♪
Տարածել այս նյութը`(Share)




ս Հարգելի՛ մեկնաբանող, մեկնաբանություն գրելուց առաջ հիշի՛ր, սա հանրային հարթակ է, և ձեր մեկնաբանությունը կարող են կարդալ բոլորը:

Մեկնաբանված է անգամ



Մուտք


Որոնել

Գնահատեք կայքը
Արդյոք հարմար է մեր կայքը ?
Պատասխանել են 110 անգամ

Տվեք հարցեր կայքի ադմինիստրացիային


Մենք ֆեյսբուքում


Գովազդ AboutAll-ում


Ամենաշատ Դիտվածները
500


Ունե՞ք օրվա կադր

Հաշվիչներ Рейтинг@Mail.ru -


Անվճար կայքերի կոնսրուկտոր - uCoz
home